عادات غذایی سالم؛
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن، به طور جدیتری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.توصیه میشود مردان پس از ۴۰ سالگی، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات ساده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند؛ چرا که برخی موادغذایی در این سنین سلامت مردان را به طور جدی تهدید میکند و حتی ممکن است باعث مرگ شود. به گفته کارشناسان تغذیه، غذاهای پرکالری در مردان بالای ۴۰ سال، علاوه بر افزایش وزن در طولانی مدت، ممکن است بر سطوح هورمونی (به ویژه تستوسترون) نیز تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۸۸۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
سفره افطار
رعایت برخی پرهیزات تغذیهای در تمام طول سال بهویژه در ایام روزهداری ماه مبارک رمضان ضروری است؛ استاد خیراندیش بهصورت مصداقی و روشن به اهم این پرهیزات غذایی اشاره کرده است.
کد خبر: ۳۳۸۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
تغذیه فصل پاییز در طب سنتی ؛
بر اساس مبانی "حفظ الصحه" در طب سنتی، رعایت تدابیری برای هر فصل از سال ضروری است و رعایت این تدابیر، ضامن حفظ سلامتی و تعادل مزاجی افراد است.در فصل پاییز باید از مصرف مواد خشکیبخش یا همان "سودازاها" پرهیز کرد؛ با توجه به قرار داشتن در فصل پاییز به برخی پرهیزات غذایی ضروری این فصل اشاره شده است.
کد خبر: ۲۴۱۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۵
دانستنی ها؛
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهمترین عوامل ایجاد کننده نقرس و راهکارهای درمان این عارضه توضیحاتی را داد.
کد خبر: ۱۱۱۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳